Kaygıyı azaltmaya yardımcı 9 etkili öneri!
Çağdaş çağın koşuşturmacalı hayatında etrafımızda korkuyu artıran ya da direkt tasaya yol açan pek çok etken var. Lakin dikkat! Denetim edilemeyen, çok korku (anksiyete); tansiyonu yükseltmesinden sindirim sıkıntılarına, bağışıklığı düşürmesinden depresyona dek sıhhate önemli ziyanlar verebiliyor.